ゆがみを知る
自覚している人はもとより、いくらダイエットをしても効果がない、という人も、身体のゆがみが原因である場合が多いです。
O脚もX脚もひざの関節が外か内、どちらかにずれた状態、片方だけに体重を掛け続けた結果で、つまり、後天的なものです。
家族にも同じ傾向が見られるからと、先天的なものと思いがちですが、それは家族だから生活習慣も同じなだけ。骨自体の変形ではありません。
大切な事は、その原因を知る事です。
原因と言っても、特別な事ではありません。椅子より床を選んで座ったり、間違った歩き方、立ち方など。
日常を見直すだけで、きっと改善されるはずです。
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