リンパマッサージ方法について
リンパ液というのは、体中を巡るリンパ管の中を流れ、細胞間の余分な水分や老廃物など、不要なものを回収する働きを持っています。
マッサージでその働きを活発化させ、その日の脚の疲れやむくみを次の日に残さないように心がける事が大切です。
これを怠ると脂肪を増やし、セルロイドを作る原因になります。
また、むくみには就寝中に皮下脂肪を増やす働きがあり、この状態が慢性化すると、解消するのはとても困難です。それを避けるためにも日々のリンパマッサージが大切です。
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